Warzywna kolorowa bułeczka śniadaniowa • przepis • składniki • przygotowanie
Warzywa to samo zdrowie! Do ich jedzenia zachęca pyszna i kolorowa kanapka z twarożkiem. Dzieci będą zachwycone!
Liczba porcji
Liczba porcji - 1
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
KANAPKA BUŁECZKĘ PRZEKRAWAMY
na pół.
OBIE CZĘŚCI SMARUJEMY
pastą przygotowaną z twarogu, jogurtu oraz szczypiorku.
RZODKIEWKĘ I OGÓRKA
kroimy w cienkie plasterki.
POMIDORKA PRZEKRAWAMY NA
pół.
NA OBU POSMAROWANYCH
serkiem częściach układamy fantazyjnie ogórek, rzodkiewki i pomidorka.
BRZOSKWINIOWA MAŚLANKA BRZOSKWINIĘ
miksujemy z maślanką.
JAK PODAWAĆ?.
KANAPKI PODAJEMY Z
brzoskwiniową maślanką.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
527,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
263,9 kcal
Tłuszcz
8,1 g
Węglowodany
39 g
Błonnik
11,8 g
Białko
11,8 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Pieczone ziemniaki z airfryera z serkiem czosnkowym, serem mimolette i szczypiorkiem
Pieczone ziemniaki z airfryera, wypełnione aromatycznym serkiem czosnkowym i posypane startym serem mimolette, to prosta, ale efektowna przekąska lub dodatek do obiadu, który zachwyci chrupiącą skórką i kremowym wnętrzem.
Raclette z porami i boczkiem w śmietanie
Skosztuj przysmaku szwajcarskich pasterzy. Gorący ser z dodatkami świetnie smakuje z dobrej jakości chlebem.
Pierogi z jagodami – przepis
Kwintesencja smaku późnego lata. Jagody otulone delikatnym ciastem, czyli czas na pierogi!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Łopatka wieprzowa z białą kiełbasą w miodowo-piwnej kapuście
Polska wersja francuskiego choucroute. Jednogarnkowe treściwe danie do przygotowania w zaledwie kilka chwil!
Twarożek na kanapki z rzodkiewkami
Śmietankowy twarożek z rzodkiewkami i rzeżuchą świetny na kanapki lub jako samodzielna przekąska. Wypróbuj ten błyskawiczny przepis na śniadanie!
Smoothie z żurawinami
Aksamitne smoothie o bardzo owocowym smaku to świetny pomysł na drugie śniadanie lub lunch. Wmiksuj się w ten przepis i sprawdź, jak świetnie smakuje połączenie żurawin i bananów.